ブログ

2026年6月1日

PROOF －証明－若さを追い求めていたわけじゃない。誰かと競い続けたわけでもない。ただ、昨日の自分を超えることだけは、やめなかった。 20代の憧れ。 30代の挑戦。 40代の覚醒。 […]

2025年10月28日

気づけば、フィットネス業界に身を置いた日から30年が経ちました。大手フィットネスクラブ在籍時には、フロント業務・トレーナー業務からスタートし、その後は本社勤務として全店舗を統括。マーケティング戦略や新規出店開発など、経 […]

2024年11月1日

ダイエットを実践中、または、これからダイエットをはじめようと思っている方なら、ファスティング（断食）について、一度は耳にしたり、既に試してみたり、これから試してみよう！など様々な形でご存じの事だと思います。ファスティン […]

2024年5月1日

近年、「オゼンピック」「ウゴービ」「セマグルチド」などの薬剤が、“週1回の注射で体重が減る”と話題になっています。これらに含まれるセマグルチド（GLP-1受容体作動薬）は、もともと2型糖尿病の治療薬として開発されたもの […]

2024年3月15日

全ての骨は、定期的に再構築されています。これは、『リモデリング』と呼ばれるプロセスで、古い骨の吸収と新しい骨の形成を繰り返しながら、概ね１０年で完全に生まれ変わります。このリモデリングは、女性の身体において、５０歳頃まで […]

2023年7月24日

今回は、S２Medical Workoutのクライアント様にも実践して頂いている『食事前の高カカオチョコレート摂取の効果』についてお伝えします。高カカオチョコレートとは、普通のチョコレートよりもカカオ含有量が多く、カカ […]

2023年3月22日

この度、味の素株式会社様からのご厚意で、S2 Medical Workout のクライアント様に、パルスイートカロリーゼロ（液体350g）を１２０本ご提供いただきました！ご希望の方には、次回のセッションからお配り […]