ブログ
新たなフィールドへのチャレンジ！
〜 フィットネスから介護の現場へ 〜 長年フィットネス業界で、多くの方の身体づくりと人生に寄り添ってきました。 トレーニングを通じて目指してきたのは、見た目だけではなく「その人らしい生き方」を支える事。 そんな活動を続け […]
― 生涯現役トレーナーとして、次世代に道をつなぐ ―
気づけば、フィットネス業界に身を置いた日から30年が経ちました。 大手フィットネスクラブ在籍時には、フロント業務・トレーナー業務からスタートし、その後は本社勤務として全店舗を統括。マーケティング戦略や新規出店開発など、経 […]
S2メソッドによる、ファスティング（断食）の効果！
ダイエットを実践中、または、これからダイエットをはじめようと思っている方なら、ファスティング（断食）について、一度は耳にしたり、既に試してみたり、これから試してみよう！など様々な形でご存じの事だと思います。 ファスティン […]
奇跡のダイエット薬！その正体とは？
近年、「オゼンピック」「ウゴービ」「セマグルチド」などの薬剤が、“週1回の注射で体重が減る”と話題になっています。 これらに含まれるセマグルチド（GLP-1受容体作動薬）は、もともと2型糖尿病の治療薬として開発されたもの […]
女性がいつまでも骨を強く健康に保つ為に！
全ての骨は、定期的に再構築されています。これは、『リモデリング』と呼ばれるプロセスで、古い骨の吸収と新しい骨の形成を繰り返しながら、概ね１０年で完全に生まれ変わります。このリモデリングは、女性の身体において、５０歳頃まで […]
GI値を知ろう！（高カカオチョコレートの効果）
今回は、S２Medical Workoutのクライアント様にも実践して頂いている『食事前の高カカオチョコレート摂取の効果』についてお伝えします。 高カカオチョコレートとは、普通のチョコレートよりもカカオ含有量が多く、カカ […]
人工甘味料って安全なの？
この度、味の素株式会社 様からのご厚意で、S2 Medical Workout のクライアント様に、パルスイート カロリーゼロ （液体350g）を１２０本ご提供いただきました！ ご希望の方には、次回のセッションからお配り […]